一岁宝宝可以吃葡萄柚吗

06-27

一岁宝宝的身体发育已经进入了另一个阶段,所以需要对宝宝的饮食结构作出调整,以适合宝宝的成长需求。其中,新鲜的水果是不可缺少的食材之一。那么,一岁宝宝可以吃葡萄柚吗?
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一岁宝宝可以吃葡萄柚吗

可以吃

葡萄柚营养丰富,宝宝吃葡萄柚可以促进身体发育,宝宝吃葡萄柚可以直接食用,也可以榨成果汁喝,不过建议1岁以内的宝宝可以适量榨汁喝。

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一岁宝宝葡萄柚吃多少合适

1-2块

葡萄柚虽然营养丰富,但是也不宜多吃,特别是宝宝,这是因为葡萄柚生性偏寒,又能促进肠胃蠕动,有促进排便的功能,多吃容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝每次吃1-2块葡萄柚果肉即可,而且不宜经常吃,以免刺激肠胃。

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一岁宝宝吃葡萄柚的好处

1、改善胃口:

葡萄柚果肉丰富多汁,可以改善宝宝胃口,增强宝宝食欲,还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。

2、促进消化:

葡萄柚富含食物纤维,可以促进肠胃蠕动,促进消化,促进肠胃排毒,保护肠胃健康发育。

3、保护皮肤:

葡萄柚中含有维生素P,宝宝吃了之后,有利于皮肤健康,帮助养成好的肤质和发质。

4、提高免疫力

葡萄柚中含有丰富的维生素C,宝宝吃葡萄柚可以提高机体免疫力,远离疾病。

5、促进骨骼发育:

宝宝吃葡萄柚还可以促进身体对钙和铁的吸收,从而促进骨骼的健康发育,还可以补血养血,避免贫血。

6、明目养眼:

葡萄柚还含有丰富的维生素A,宝宝吃葡萄柚可以明目养眼,促进视力发育,还可以提高记忆力,促进脑部健康发育。

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