哪些人不适合吃百合 宝宝可以吃吗

06-28

百合性微寒、味甘,具有清心安神、润肺止咳的功效。是生活中常见的食材,也是一味很好的中药材。不过并不是所有人都适合吃百合的。那么,哪些人不适合吃百合?宝宝可以吃吗?
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哪些人不适合吃百合

体质虚寒的人群 体质虚寒的人群一般有脾胃虚寒、风寒感冒、虚寒出血情况,这类人群一般不建议食用百合,因为百合性质寒凉,食用会加重体内的寒凉之气,影响身体健康。

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腹泻的人群

腹泻人群的肠道功能本身就不完善,此时食用百合的话,加重肠道的润滑程度,导致腹泻情况更严重。

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宝宝能吃百合吗

可以吃

但是不宜多吃!百合味甘、微苦、性微寒,具有养心安神润肺,止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小,尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强,不宜直接咀嚼食用百合,可以喝百合炖品,但是不要多喝。

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宝宝吃百合注意事项

1、不宜直接咀嚼百合:

宝宝年纪小,咀嚼能力还不强,不宜直接咀嚼食用百合,可以喝百合炖品,但是不要多喝,百合虽然可以补气但也伤肺气。

2、对百合过敏的人不宜吃百合:

百合有可能成为过敏原的,如果是对百合过敏的话,食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用百合。

3、不宜多吃:

百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒,长期食用对身体会有较大的伤害,如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。

4、烹调方式健康:

宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。

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