07-01
土豆
土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。
最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。
海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办？
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼？
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
小孩感冒时在饮食上要注意什么 吃这4种食物好得快
幼儿健康 06-2118
榨汁机怎么榨果汁减肥 这几种搭配美味又减脂
婴儿健康 04-2256
小孩感冒能不能吃蛋糕 小孩感冒吃什么好
幼儿健康 08-1160
8个月宝宝感冒吃什么辅食好 宝宝感冒吃什么好
婴儿健康 07-1433
夏天宝宝身体很烫是什么原因
婴儿健康 03-12163
宝宝夏天要穿长袖长裤吗
婴儿健康 03-10151
炎夏喝姜汤预防“空调病”
孕前饮食 05-1854
夏天泡温泉有什么好处
夏季养生 10-22549
夏天泡温泉泡多长时间最好
夏季养生 10-22326
猴头菇养胃骗局
学龄前健康 07-01321
哪些人不宜吃猴头菇 六类禁忌人群需慎食
学龄前健康 07-01208
孩子不吃蔬菜怎么办 这5种方法可帮你轻松解决
幼儿健康 06-1121
孩子多吃哪些蔬菜好 这六种蔬菜好处多
幼儿健康 07-0426
适合婴幼儿吃的绿叶蔬菜有哪些
婴儿健康 05-20319