宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
07-01
阳虚质：爆炒冬瓜
冬瓜、毛瓜是凉性食物，阳虚质的人群脾胃虚寒，不宜吃过寒的食物。可以通过爆炒、焖煮的方式，降低冬瓜的寒气，保留了降暑清热的作用。
同时，阳虚质人群可以多食用淮山、莲子等有健脾功效的食物。
阴虚质：老鸭煲冬瓜汤
阴虚质的人群需要滋阴，食用冬瓜时，可以采用有滋阴作用的老鸭煲冬瓜汤，加入沙参、麦冬等，也有养阴润肺的功效。平常也可以多食用莲子、百合等滋阴食物。
气虚质：党参北芪煲节瓜
气虚质的人在大暑天出汗多，容易感冒，因此，可以适当侧重补气生津的方式。
例如，除了凉性重的冬瓜，还可以选择更加正气的节瓜。
党参、北芪炖节瓜汤，特别适合老年体弱、大病刚愈的人群。
太子参、五指毛桃煲鸡汤，也是气虚质的一道养生佳品。