不适合捏脊的孩子
幼儿健康 12-0316
07-02
山药素汤
1、食材：
铁棍山药500克、水适量、食盐少量、葱末。
2、做法：
先把山药去皮清洗干净，切成细片放入加了水的砂锅中煮，待煮至烂熟的时候撒入葱花和少量的食盐调匀即可。
3、营养价值：
此汤有益气、健脾胃胃、防腹泻的作用，山药中含有的尿囊素还有助于胃粘膜的修复，宝宝食用对肠胃好。
莲藕排骨汤
1、食材：
猪排骨500克、莲藕100克、葱、姜适量、盐少量。
2、做法：
先把排骨用清洗干净，把莲藕洗干净后切成丁，葱切成末、姜切成片;然后把排骨和生姜放入高压锅中压20分钟，再将莲藕加入其中炖煮至烂熟，撒入葱末和少量食盐调匀即可。
3、营养价值：
此汤不仅美味，而且营养非常丰富，不仅有清热解毒的作用，还能强健宝宝的胃粘膜，改善和调理宝宝的肠胃功能。