宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
07-05
一要当心“外火”
相关研究发现，人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温达到30℃—34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退；
当气温超过35℃，日照超过12个小时，湿度高于80%时，身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升。
此时，应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温。
三要当心“缺水”
生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。
高温天气湿度大，出汗多，更易缺水，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。
为保证血液的稀释并有充足的血容量，水的摄入既要适量，还要适时。
饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。