桂圆泡水喝有什么好处

07-05

饮食营养水果桂圆
收藏文章
桂圆性温补，吃了具有很好的补血和补气的作用。很多人也喜欢用干桂圆来泡水喝，也有不错的食用和保健功效。具体的请看，桂圆泡水喝有什么好处？
1

健脑安神

喝桂圆水对于脑细胞有益，桂圆中的一些活性成分能延缓大脑的衰老，增强记忆力。睡眠质量不好的人，坚持在睡前喝一杯桂圆水，有镇静安神的功效，帮助快速进入梦乡。

2

补血益气

桂圆含有大量的铁元素和钾元素，能促进血红蛋白的再生，改善因气血不足造成的心慌、眩晕、健胃等症状。长期用桂圆泡水喝能保健身体，还可以在水中加入枸杞红枣等，有补血养颜，改善气色的功效。

3

消除疲劳

桂圆有补益作用。忙碌了一天后，回到家喝一杯桂圆茶，能消除疲劳，减轻头痛。

4

防癌抗衰老

桂圆有一定的抗菌抗癌能力，对子宫癌细胞的抑制率超过90%。更年期女性经常饮用桂圆泡水能有效预防癌症，延缓衰老。

相关文章：

推荐黄芪和红枣泡水的功效

推荐薄荷泡水喝有什么好处 宝宝可以喝薄荷水吗
查看全文
猜你喜欢
热门 饮食营养水果桂圆
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！