覆盆子茶产后多少天可以喝

07-09

饮品果汁产后注意事项

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产后喝覆盆子茶能帮助子宫恢复，和促进乳汁分泌等好处，那么，覆盆子茶产后多少天可以喝?

覆盆子茶产后多少天可以喝

产后15天可开始喝覆盆子茶。

产后15天左右，产妇的饮食方面没那么严格了，此时可开始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，连续喝半个月即可停止。

产后喝覆盆子茶的好处

1、覆盆子茶营养比较丰富，含有类雌激素物质，会刺激产妇乳房，提高母乳的量和母乳的营养价值，有助于产妇的乳汁分泌。

2、覆盆子茶中含有一定量的铁剂，产妇适量饮用能补血，对产后血气的恢复有好处。

3、覆盆子茶有收敛作用，尤其是刺激子宫肌肉的收缩，能促进产后子宫的恢复。

产后覆盆子茶怎么喝好

食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。

做法：

1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。

2、然后再重新往杯中倒入开水冲泡，泡5~10分钟即可饮用。

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