木瓜和什么一起搭配吃最好

07-09

食疗养生木瓜知识产后注意事项
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木瓜是一种营养价值非常高的水果，尤其受到女性朋友的欢迎。木瓜的吃法有很多，营养价值很高，那么木瓜和什么一起搭配吃最好呢？
1

木瓜+带鱼

两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。

2

木瓜+牛奶

两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。

3

木瓜+莲子

莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功效;对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。两者配伍，功效加强，是高血压、冠心病的理想药膳。

4

木瓜+红枣

可均衡营养，一起炖具有滋补肝肾、健脾胃、明目、补气养血、美容养颜、丰胸的功效。

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