香蕉的食疗功效

07-10

香蕉不仅味道甜美,而且富含多种营养素、自然糖分、维生素和纤维。那么香蕉的食疗功效是什么呢?
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强化神经,经期调节

吃香蕉能够维持血糖正常,从而缓和神经系统,有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族,因此,通过神经系统强化和放松,它也能改善情绪和减低压力。

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