水煮毛豆的食疗功效

07-10

食疗养生毛豆知识产后注意事项
收藏文章
把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。这样的水煮毛豆简单好吃，功效也不少哦，那么水煮毛豆的食疗功效有哪些呢？
1

防动脉硬化

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2

安神助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

3

疲劳乏力

毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。


查看全文
猜你喜欢
热门 食疗养生毛豆知识
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！