春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
07-11
脸洗得越干净就是越好
受到青春痘是污垢堆积的观念影响,很多人为了不要长痘痘,都会把脸洗得很干净,市面上也有许多号称强力清洁的洗面乳,添加柔珠颗粒、去角质,而且很强调要让毛孔紧致、避免卡污垢进去。
但其实无论是身体的哪个地方,都有自我保护的机制,像是黏膜、角质层等,所以清洗的太干净反而是一种伤害;以脸部来说,清洗太干净,或是用洗面乳的颗粒磨掉角质层,会让角质层变薄,导致防止水分散失的功能下降,而且角质变薄,会让水分、空气、洗面乳直接刺激到皮肤,造成过敏、脱皮。
而太过强调去油,也会让脸部表面的皮脂,还有角质细胞之间的油脂被清除,反而造成脸部干燥,让人误以为这种干燥代表紧致,其实是皮肤失去角质、油脂,而且表皮含水量降低,细胞干扁,才会有收紧的感觉。
洗脸不能超过30秒
许多人都喜欢做深层清洁,用热水、蒸气蒸开毛细孔,然后用力搓揉、试图带走里面的脏污,或是时间持续太久,但这样反而会造成过度清洁。
角质受伤、含水量下降,只是最一开始的问题,但如果误以为是皮肤紧致,继续使用错误方式洗脸,这样会造成皮肤红肿、发痒、脱皮;但这时也有很多人会认为是外界空气变脏、产生过敏,继续过度清洁,最后就产生红疹、斑块,得不偿失。
正确的洗脸方式,应该是要使用比皮肤温度还低的凉水,而且不适合用力搓揉,应该是让洗面乳在手中搓起泡泡、或是变成比较液态后,再温柔、缓慢的清洗脸部,不能搓揉或按压;而洗面乳在脸上停留超过30秒,就会太刺激,所以整个动作应该在30秒内结束。