大学军训防晒霜用多少倍的 大学军训防晒霜spf多少合适

大学军训防晒霜用多少倍的

军训是在室外，室外最好是要在SPF35以上的，防水的，这样才不会被汗渍给冲走。

如果太阳非常的大，可以在军训结束后，用湿毛巾敷被太阳晒的发红的地方，如果有冰块，就将冰块混水装进袋子里，再在外面包一层毛巾来敷，可以舒缓晒后的肌肤。

军训防晒霜多久补一次

需要每2-3小时补擦一次。

因为军训是在户外强光下直射，防晒霜会跟紫外线产生氧化作用，慢慢失去防晒的效果。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。虽然现在大部分的防晒霜都是防水的，但是从水里出来以后，还是会冲刷一次防晒霜，降低防晒霜的效果。

军训期间寝室需要预备哪些东西

1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。

6、其他药品

感冒药，创可贴之类的常备小东西

止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。

止痛药，女同学经期用的。

7、多准备几套内衣，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。

8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。