三伏天宝宝可以吃虾吗

三伏天宝宝可以吃虾吗

三伏天气温较高，人体新陈代谢加快，正是给孩子补充营养物质，促进身体长高长壮的黄金期，所以家长要掌握住这个好时机。虾肉营养丰富可以帮助宝宝成长。

虾中含有丰富的营养物质，不仅有大量蛋白质、维生素，还含有铁、锌、磷、钾、钙等微量元素，这些都是孩子身体发育所必须的营养物质，且每一百克虾肉中含有355毫克的钙质，所含钙质相当高，再加上虾肉松软易消化，孩子能够轻松消化并吸收其中的营养物质，常吃的话孩子就能够变得又高又壮，因此家长们就要经常给孩子做。

推荐三伏天宝宝虾做法

材料：基围虾、大蒜、生姜、椒盐、生抽、淀粉、食用油

做法：

1、先烧开水，待水开后把虾过水，变红立即捞出。

2、去完虾头虾尾，把准备的姜、蒜切成小颗粒。

3、单独拿一个碗，把虾均匀的沾上淀粉。

4、平底锅内稍微多放一点油，等油温7成时放虾，等虾变成透亮的红色捞出，锅里的油备用。

5、把准备的蒜、姜下入刚才余下的油中爆香。

6、姜蒜末爆香后把之前炸好的虾放入锅中拌匀，适量炒下即可，出锅前撒上椒盐，翻炒1分钟，一道香辣酥脆的椒盐虾就做好了。

三伏贴后不能吃的发物有哪些

一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等;

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;

五是发动血之物，如海椒、胡椒等;

六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等;

七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜，香菜，韭菜等。