湿气重可以吃百香果吗

07-17

健脾祛湿饮食营养百香果

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孩子湿气重，容易消瘦或过胖（现在过胖的情况多）、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹（脾胃虚弱、生湿化热）、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。孩子湿气重，饮食方面更要注意。那么，湿气重可以吃百香果吗？

湿气重可以吃百香果吗

可以

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

湿气重吃百香果的好处

1、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。

2、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉。

3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。

注意事项

1、不宜过多食用：

百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。

2、对百香果过敏的人群不宜食用：

对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。

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