榛子怎么吃最好 哺乳期可以这样吃

07-22

很多人都喜欢吃榛子,榛子营养价值很高,哺乳期妈妈也是可以吃的哦,那么榛子怎么吃最好呢?
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榛子油

榛子油是榛子的提取物,它可以为人体补充营养,提高细胞活性,是一种拥有保健功能的食用油。榛子油不适合高温烹煮,所以说一般是拿来凉拌或者是当辅助食材。榛子油适用于身体虚弱的人,它能够帮助人体吸收维生素和微量元素,具有补养的作用。

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