哪些坚果不能吃 这些坚果吃了脱发哦

07-22

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,这些营养元素是头发健康生长所必需的物质,如果缺乏这些营养元素,就会出现脱发等问题。那么哪些坚果不能吃?这些坚果吃了脱发哦!
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炒焦的坚果

我们都知道,坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,但炒焦的坚果中的营养物质会被高温转化成笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等致癌物质的,而且炒焦的坚果口感也很差,苦到难以下咽。

2

霉变的坚果

霉变的坚果会产生黄曲霉,黄曲霉毒素会引发急性中毒,损害肝脏,它不仅会引起发烧、呕吐等问题,而且还有很强大的致癌能力。

3

味道太重的坚果

原味坚果的味道一般都是比较淡的,但市面上的坚果口味多种多样,椒、奶油、绿茶、红枣、五香……一般来说,口味越重,食盐、香精、糖精、防腐剂等添加就越多。再有,口味越重的坚果,其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大。

4

美容的坚果

一些坚果在生产过程中为了消除杂色斑迹,会对坚果进行美容处理,这个过程中会大量使用漂白剂、工业色素、工业石蜡,往往会导致果仁含有过多的有害化学物质残留。特别是开心果类的裂壳类坚果,果仁中更容易蓄积有害处理药剂。这些美容化学品对人体健康具有很大的危害性。

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