07-23
菠菜
这是常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
红豆
红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。
红枣
是补血的人首选的食物,它含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。
回奶一般第几天最痛
产后哺乳 11-1634
回奶第几天乳房开始变软
产后哺乳 11-1659
无痛回奶的手法真的无痛吗
产后哺乳 11-1621
回奶挤奶的正确方法
产后哺乳 11-1625
莲雾的食用禁忌
产后保健 08-25135
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
10个月宝宝贫血食谱
婴儿营养 11-1411
三岁宝宝贫血食谱大全
幼儿营养 11-1423
宝宝缺铁性贫血食谱
婴儿营养 11-1431
缺铁性贫血宝宝食补
婴儿营养 11-1418
七个月宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快 补血辅食食谱推荐
婴儿营养 11-1422
治早泄的食疗方 七款食疗助你轻松摆脱早泄烦恼
孕前饮食 10-1195
吃莲雾有什么好处
产后保健 08-25624
吃椰子有什么好处
产后保健 08-25611
吃山楂有什么好处
产后保健 08-24656
孕妇吃荔枝有什么好处
孕妇保健 08-240
保养卵巢怎么艾灸
怀孕准备 11-179
保护卵巢的瑜伽动作有哪些
怀孕准备 11-1715
补卵巢的中药材有哪些
怀孕准备 11-1724
女人保养卵巢食谱 推荐6款滋阴补血食谱
怀孕准备 11-1723
孕期爸爸胎教故事大全:丢失的宝贝
胎教故事 11-17383