体寒的女人能喝酸奶吗

体寒的女人能喝酸奶吗

能喝

体寒的女性朋友们是可以喝酸奶的，酸奶不属于寒性食物，并不会加重体寒，但是现在的酸奶基本都是放在冷藏柜的，大家在喝之前最好是先拿出来放放再喝。

什么人不能喝酸奶

1.糖尿病人

有医学指明，糖尿病人人不适宜和酸奶，因为酸奶里面的成分往往会加重糖尿病人的病情。

2.动脉粥样硬化病人

这个的道理和上面的一样，只不过动脉粥样硬化病人的忌口更多，而酸奶就是其中之一。

3.肠胃病人

酸奶的酸性较强，对肠胃的磨损较大。

4.牙齿不健康的人

有研究表明，酸奶的成分中有对牙齿不利的元素，如果你喝完酸奶不刷牙，那么你的牙齿很可能腐蚀掉。

5.老人

老人的忌口较多，其中酸奶不宜多喝，如果要喝牛奶，选用老人专用牛奶为好。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

体寒的女人能喝酸奶吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒是可以喝酸奶的，但前提是常温酸奶哦!