夏天养肺的食物有哪些

07-29

夏天是天地间阳气最重的季节,是清除体内寒湿的最好时机,也是冬病夏治的最佳季节。夏天也是养肺的好时候,今天在这里,我们一起来了解下夏天养肺的食物有哪些?
1

山药

山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。

2

白菜

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。

3

莲藕

洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以。

4

石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

查看全文
猜你喜欢
热门 夏季养生饮食夏季饮食
编辑推荐

热门标签

收藏成功!