你呼吸的方式是对的吗?龅牙竟然可能是这样来的

牙齿碰不到一起，是口腔肌肉的问题

前牙开咬很麻烦的原因是来自于口腔肌肉，因为不是牙齿本身出现问题，而是口腔肌肉不平衡造成的。因为肌肉力量不平均，导致牙弓没办法顺利向两边长、变得往前生长的窄窄的，所以上下排牙齿就被挤开了，才会让前牙咬不到。

用口呼吸、与年纪不相符的吸吮、伸舌习惯、喜欢咬异物这类的习惯，都有可能造成前牙咬合的问题。比如习惯用口呼吸的人，头会不自觉的往前倾，让咽喉空间更大来呼吸，导致两边的脸颊往前拉扯、部分肌肉张力增加，舌头顶不到上颚后面，造成前面牙齿龅牙，上颚后面的牙齿过度生长，让下脸部拉长，前牙就更不容易咬到。

如果喜欢吸吮奶嘴、戒不掉，小朋友的前牙会变得宽扁，喜欢咬异物，像是咬铅笔、咬发夹、咬吸管等等，会衍生前面牙齿下端磨损，也是有可能会造成开咬情况。

小时候不矫正咬东西的习惯，长大就要矫正牙齿

口腔、脸、上下颚都是相互协调的，所以要从出生开始就建立好习惯。像是母乳喂养可以帮助建立鼻呼吸习惯，正确添加副食品，不要太软太硬，可以帮助孩子形成正确的咀嚼及吞咽方式。如果发现孩子常常吸吮奶嘴或手指、咬笔，也要矫正过来，才不会长大之后要矫正牙齿。

不过有些用口呼吸的人，是鼻子出了问题，如果习惯改不掉应该要去看耳鼻喉科，避免让舌头太低、影响口腔肌肉发展;在还是小孩子的时候开始定期检查看牙医，也能找到矫正的办法，让牙齿从小就干净、整齐。