08-04
加桂圆
体内有湿加上心气不足，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
加莲子
年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
加百合
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但体内淤滞较多的肥胖者恐怕就不宜用了。
加生姜
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办？
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼？
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
剖腹产后气血不足怎么补气血最快 这样吃快速气血两旺
产后饮食 05-11125
剖腹产后吃什么可以补气血 这些能帮产妇补气养血
产后饮食 05-1196
产后脱发严重怎么饮食调理 产后脱发吃阿胶糕有用吗
产后饮食 05-1157
哺乳期吃什么补气补血最快 补气血食物有哪些
产后饮食 05-11200
女人能吃海参补肾吗 这些食物补肾养肾效果也不错
产后饮食 05-1187
宝宝能不能吃紫薯稀饭 宝宝多大能吃稀饭
幼儿健康 08-11461
宝宝能不能吃绿豆稀饭 宝宝多大可以吃绿豆粥
幼儿健康 08-11417
小孩子能不能吃燕麦 小孩多大可以吃燕麦
幼儿健康 08-11156
1岁宝宝能不能吃黑米 宝宝多大可以吃黑米
幼儿健康 08-11128
一岁半宝宝能不能吃花生 宝宝多大可以吃花生
幼儿健康 08-11322
宝宝能不能吃薏仁红豆
幼儿健康 05-2556
感冒咳嗽能不能吃红豆薏米
孕妇疾病 07-19102
拉肚子能不能吃红豆
孕妇疾病 07-2864
子宫肌瘤能不能吃红豆
孕妇疾病 08-0367
山药红豆糕的简单做法，给孩子的营养食谱
人工喂养 04-2780