08-05
冰糖炖香蕉
材料：香蕉1-2个，冰糖适量。
做法：香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖。
功效：滋润滑肠通便。主治津枯肠燥便秘。
鲜笋拌芹菜
材料：鲜嫩竹笋100克，芹菜100克。
做法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，加入适量熟食油、食盐、味精调味。
功效：清热通便。
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