什么食物搭配起来解毒

08-08

食疗养生知识产后注意事项
收藏文章
烧烤，火锅都是我们平时爱吃的，但是相对而言，这些食物吃多了，也是不健康的，这个时候我们可以巧妙的搭配一些食物来缓解火锅，烧烤带来的不适哦，那么什么食物搭配起来解毒？
1

猕猴桃配酸菜鱼

酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。

科学研究发现，猕猴桃富含维生素C，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C，可阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。

2

绿茶配腊肉、香肠

腊肉、香肠这类食物美味，且保存时间长。但这些含有大量盐的食物，长期腌制会产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，这是一种很强的致癌性物质。

饮用绿茶可以分解二甲基亚硝胺这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。

3

柚子配火锅

火锅对于容易上火或患有口腔溃疡的人来说，不仅会加重症状、增加复发机会，还会诱发食道癌变。另外，火锅的浓汤中含有较高的嘌呤，经消化分解后生成尿酸，可能引起痛风。

吃了油腻的火锅后，吃点柚子，有助于滋阴去火，健脾消食。

下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 食疗养生知识产后注意事项
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！