燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

08-09

燕麦是功能性食物,是全球十大健康食物,是很多人的早餐。那么燕麦怎么吃最好呢?
1

香蕉奶香燕麦粥

食材:生燕麦片100克、牛奶1袋。

方法:

生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。

等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以。一分钟左右就可以关火了。

查看全文
猜你喜欢
热门 产后食谱燕麦知识
编辑推荐

热门标签

收藏成功!