08-13
猕猴桃
猕猴桃富含维生素,能补充九个月宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
菠萝
新鲜的菠萝含有凤梨酵素,可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝,第一次食用一定要注意稀释,而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。
哈密瓜
哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。
木瓜
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。
宝宝吃水果注意事项有哪些
1,直接食用,尽量不要榨汁喝。果汁较甜,会使宝宝摄入过多糖分,造成肥胖,也容易导致宝宝厌食。水果榨汁后,纤维素大量流失,不利于促进肠道蠕动和预防便秘。
2,不要吃果皮。果皮可能会残存农药,对孩子身体有害;果皮质地硬,不利于消化,口感也不好。
3,不要用水果代替蔬菜。水果中的粗纤维含量比蔬菜少,促进肠道蠕动的功能更弱;水果含糖更多,而且更容易产生饱腹感,影响正餐食用。
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