你的嘴唇常干裂吗? 不要再做这些错误行为

会造成嘴唇干裂的行为

常会不自觉舔嘴唇：想用口水来湿润嘴唇，这样的动作会加速嘴唇的水分蒸发，也会让有保水功能的嘴唇角质层被口水里的酵素溶解，使嘴唇更加干燥。

过度摩擦嘴唇：像是使用卫生纸、纸巾、手帕等擦拭唇部等动作，因为嘴唇无皮脂腺分布，没有油脂滋润。所以要擦拭嘴唇时，用点按代替擦拭来除去嘴唇的脏污。

刷牙同时刷嘴唇：有人会使用此方式来去除死皮，反而会造成皮肤表层的损伤，使嘴唇变得更干。

有抽烟习惯者：因为尼古丁会让血管收缩、使血液循环差，加上同时会吸入过多一氧化碳，使血液中的红血球失去携带氧气的能力，在这样氧气不足的情况下会让维生素C遭到破坏，就容易产生色素沉淀、嘴唇干燥的情形。

有擦口红习惯者：残留口红容易造成嘴唇干裂，加上近年来的口红都强调防水、不脱妆，也表示越不好卸除，所以没有将口红卸干净的话，会让残留在嘴唇上的化学成分伤害嘴唇细胞，让嘴唇变得干燥、龟裂。

用错误的润唇产品：凉感型护脣膏成分可能含有薄荷醇或樟脑配方，这两种配方容易引起皮肤炎症或干燥。

身体缺乏水份：若是在嘴唇或嘴角处出现干燥死皮，就是因为缺少水分而起的嘴唇干燥。

体内缺乏维生素B2：若是由嘴角开始干裂，及嘴角有白色分泌物，或发炎溃疡情形，就是体内缺乏能够助修复组织伤口的维生素B2。

这样做可改善嘴唇干裂

1.建议涂抹无香、无味的配方的护唇膏或凡士林，每天涂3-4次，保湿效果更佳。

2.不要手撕干裂的唇皮，因为可能会撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。

3.建议多吃蔬菜、水果，并注意水分的补充，增加皮肤的保水度。

4.若是慢性唇炎所造成的干裂，需要补充含有维生素B6、B12和烟碱酸等的食物。

5.避免吃高温、辛辣等刺激性的食物。

6.不要抽烟与日晒，以免增加嘴唇干裂的严重度。