肠胃不好吃什么都不对?远离这些水果可避免不适

08-23

饮食健康
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肠胃不适是大家最常遇见的身体困扰，但有些人的确天生肠胃功能较弱，只要吃到一些不对的食物，就会引起腹痛、腹泻，而看似安全健康的水果，大家都以为能够多吃多健康，但如果你是属于肠胃不好的人，就不能随便吃了。
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胃不好不宜吃它们

1. 性寒、性凉水果

2. 酸性水果

3. 番茄

4. 凤梨

5. 荔枝

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吃水果的时机

最好的时机是餐和餐之间吃水果，主要目的是不让我们在同一餐里，因为吃太多而把胃给撑大了。很多人吃水果的时机应该要在饭后，以避免水果在胃里发酸腐败的情形。但其实我们的胃就像搅拌器一样不断地转动，所以餐前还餐后吃，食物都会搅拌在一起，并不会因吃东西的顺序产生影响。

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