多吃香蕉有什么好处

08-24

香蕉不只是好吃,它又能提供身体需要的营养、维他命、纤维、还有天然的糖份。那么多吃香蕉有什么好处呢?
1

防治便秘

香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

2

缓解宿醉

缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水

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