吃鱼油能保护关节吗

吃鱼油能保护关节吗

对。鱼油不仅能降低血液中的低密度脂蛋白，对于保护关节也有功效，关节老化就是关节被日益堆积的自由基攻击，是一种身体发炎过程，而鱼油富含Omega-3，当中的EPA和DHA对于抗发炎有良好功效，可缓解关节发炎症状。

需要注意的是，许多罹患关节炎的人合并其他慢性疾病，同时服用阿斯匹灵，例如心血管疾病、曾做过心导管、发生过血栓的病患，就不可摄取鱼油或银杏等具抗凝血功效的食物，他建议直接吃鱼以降低过量风险。

鱼油适合哪些人吃

1、有中风症状的人

对于有中风症状的人来说，服用鱼油软胶囊是一个相当不错的选择，因为其中的一些有效成分能够帮助控制病情，有效的降低患者的患病危险。

2、有三高的患者

三高患者要注意的东西很多，其中最为重要的就是要保证血液的流通。稍有不慎都会给生命健康带去巨大的威胁，鱼油中含有的EPA被誉为“血管清道夫”有非常明显的清理血管垃圾，降低血压，血脂的作用。所以三高患者服用该产品可以有效的起到稳定血压和保护血管的作用。

3、通风症状的患者

通风可能会引发多种病症的发生，如果在通风没有严重之前没能及时的控制病情的发展，那么其实到了后面是很可怕的。所以说，服用鱼油软胶囊，是一个不错的选择。