3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
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雪梨
雪梨是寒性水果,在秋季气候干燥的时候,梨子的清热解毒,生津润燥,清心降火等功效,能有效的缓解秋燥和上火症状,起到比较好的降火效果,对于防治流鼻血也是有好处的。
推荐食谱:冰糖炖雪梨
材料:雪梨、冰糖、水。
做法:
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
银耳
流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。
推荐食谱:银耳莲子羹
材料:银耳,莲子,红枣,冰糖。
做法:
1、银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。
2、银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)。
3、先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
4、等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里。
5、关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时,直至银耳胶化,粘稠即可。
百合
中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。秋季燥邪为患,肺阴不足,而百合甘寒质润,有润肺之功,对秋燥有明显治疗效果。对于秋燥引起的流鼻血症状,百合也有很好的改善效果。
材料:稻米200克,百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克,冰糖20克。
做法:
1、将大米用清水洗净,百合洗净切小块,莲子去心洗净。
2、锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
3、转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
莲藕
莲藕性寒味甘,具有清热凉血、消暑饥解烦的功效,而且是有丰富的铁和维生素K的,能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血,而熟食能补心益肾,滋阴养血,上火经常流鼻血的话,吃莲藕能帮助清火,还能起到补血止血的作用。
推荐食谱:莲藕红枣汤
材料:莲藕一节600g,猪瘦肉500g,红枣20g。
做法:
1、猪瘦肉汆水,莲藕去皮洗净,用刀背拍散或切块。
2、锅里注入足够的水大火烧开后,将所有材料加入。
3、煮沸后用文火熬3-4小时,加入少许盐调味即可。