兰香子怎么吃通便 三种吃法巧治便秘

兰香子柠檬葡萄籽茶

材料：兰香子5克左右、柠檬3克左右、葡萄籽50克左右

1、先将葡萄籽用粉碎机类粉碎，将柠檬切片;

2、先将葡萄籽粉放入锅炉内用500克左右的水煮开;

3、将煮好的葡萄水倒入水杯中与柠檬兰香子一起混合均匀，七分钟左右就可饮用了。

兰香子蜂蜜柠檬水

材料：兰香子5g、柠檬半个、蜂蜜3勺、冷开水1000ml

1、兰香子倒入容器中 加冷开水浸泡5分钟 使其充分吸水;

2、柠檬切片放入泡好的兰香子水里;

3、加入蜂蜜搅拌均匀即可。

洛神兰香子茶

材料：玫瑰茄10颗、兰香子15克、冰糖15克、蜂蜜适量、水2升

1、将玫瑰茄与冰糖放入一个干净的容器内;

2、在该容器内倒入烧开的水;

3、稍稍静置一会儿，水温大致降低至70度;

4、往另一容器中倒入兰香子;

5、将泡好的玫瑰茄汁倒入后，搅拌几下，等兰香子充分膨胀开即可，在洛神兰香子茶凉透后，可加入适当蜂蜜。