兰香子可以和豆浆一起吃吗

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饮食健康

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兰香子具有清热、排毒、健脾等多种功效，是一种药食两用的保健食材，日常我们可以将兰香子搭配柠檬、牛奶、蜂蜜等服用，那么兰香子可以喝豆浆一起吃吗?

兰香子可以和豆浆一起吃吗

兰香子是可以喝豆浆一起搭配食用的，兰香子和豆浆都有较强的饱腹效果，非常适合做早餐，而且在泰国有一款饮料就是豆浆加兰香子制作而成的。

不过由于兰香子味道比较淡，如果搭配豆浆的建议可以加一些蜂蜜来增加口感。

兰香子搭配攻略

1、泡茶

将一茶勺兰香子放入饮用水浸泡，五分钟左右可完全泡开，以下所有制作都先需要清水浸泡，如使用饮料则泡不开。

2、做水果沙拉

做成水果沙拉。将切好的水果丁、泡好的兰香子放入盘中，拌入沙拉酱即可食用。口感顺滑。

3、制作甜品

兰香子也可以和饮料搭配食用，如酸奶，果汁等。酸奶放入并搅匀即可食用。

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