烧仙草孕妇可以吃吗

烧仙草孕妇可以吃吗?

可以喝，但是最好少喝。

说明：

烧仙草具有清热解毒，清肝明目的功效。孕妇食用可以提高身体免疫力，增强抗病能力，还能预防孕妇便秘的困扰。

但烧仙草是凉性的，脾胃虚弱的孕妇不要多吃，否则容易引起腹泻。

建议孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适量补充维生素和一些微量元素，不吃不利于胎儿和母体健康的食物。

现在外面卖的烧仙草大多添加了很多高糖分的食物，孕期还是注意控制一下，能不喝就尽量少喝。

烧仙草的营养成分

热量：37大卡

钙：9毫克

碳水化合物：8.9克

钾：5毫克

镁：3毫克

钠：2.8毫克

铁：1.3毫克

磷：1毫克

硒：0.73微克

膳食纤维：0.6克

脂肪：0.3克

锌：0.24毫克

烟酸：0.2毫克

蛋白质：0.2克

铜：0.06毫克

锰：0.01毫克

维生素B1：0.02毫克

维生素B2：0.01毫克