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规律的性生活
性生活过度是导致射精疼痛的原因之一,比如男性一天几次性生活,容易造成阴茎充血过度,引起慢性炎症导致射精疼痛的发生。所以应男性应控制性生活频率,不宜过多,一周一次或两次即可。
保持良好心态
有的人情绪波动比较大,造成气血、筋络不通畅,尤其是肝经瘀阻,中医认为睾丸是肝经的循经部位,如果情绪波动大,造成的肝经瘀阻,也会造成射精疼痛。所以,平时应保持心情愉悦,放松压力,心顺自然气顺,气顺就是和谐性生活的境界。
戒除烟酒
长期抽烟,酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一。大量的酗酒、吸烟,长期之后,造成前列腺、精囊、尿道充血,在性生活的时候,也可以出现射精疼痛,所以应戒烟酒。另外还应少食辛辣、肥腻的食品。
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