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人流手术后可以吃菠菜吗
可以
女性在人流后是可以吃菠菜的,菠菜也叫作波斯菜或者飞龙菜,富含胡萝卜素以及矿物质等营养元素。不过人流后的女性需要注意休息,至少要静养两周左右的时间。
菠菜的营养价值和功效有哪些
1、润肠通便。
菠菜有通肠,导便的作用,可以防止痔疮,菠菜里边含的纤维素特别丰富,能够促进肠蠕动,对于便干,便秘人群特别好。
2、补血。
菠菜的营养比较丰富,里边含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,还有一定含量的铁、维生素E等等,特别是铁的含量比较丰富,因此对于缺铁的人,缺铁性贫血,有很好的辅助治疗作用。
3、抗衰老。
它能够清洁皮肤,抗衰老的作用,常食用菠菜对咱们的皮肤,抗衰老有很好的作用,民间还常用这个菠菜,捣烂以后弄成汁,做成汁以后每天洗脸,用汁稀释以后,来用这个汁的水来洗脸,能够清除皮肤的这种细菌,能够清洁皮肤毛孔,减少皱纹或者是色斑。
菠菜不能和什么菜一起吃
菠菜+丝瓜:会引起腹泻
菠菜+银耳:会破坏维生素C
菠菜+豆腐:会影响钙吸收
菠菜+黄豆:会影响钙的消化吸收
菠菜+大豆:会损害牙齿
菠菜+牛肉:会降低营养价值
菠菜+带鱼:会不利营养吸收
菠菜+韭菜:会引起腹泻
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