冬季宝宝咳嗽可以吃奇异果吗

冬季宝宝咳嗽可以吃奇异果吗

冬季宝宝咳嗽可以吃奇异果。

奇异果性寒，可以缓解自身的燥热之气，对于风热感冒或者是肺热咳嗽都有着缓解的作用。

宝宝咳嗽吃多少奇异果合适

小孩吃奇异果一次可以食用100克左右，约半个大奇异果的大小。

小孩抵抗力较弱，容易被食物影响自身的体质，而奇异果性寒你，食用很容易出现小孩体质变得寒凉的情况，有可能会出现拉肚子，所以不建议一次食用过多，100克就足够了。

宝宝咳嗽食谱推荐

一 风寒咳嗽

鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

姜蛋汤

1、材料：

鸡蛋1只，生姜2片。

2、做法：

生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，以盐调味，便可食用。

3、功效：

祛风散寒止咳。

二 风热咳嗽

痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。

白萝卜淡菜瘦肉汤

1、材料：

白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

2、做法：

白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，以少许食盐调味，便可饮用。若黄痰多者，可连服3—5次。

3、功效：

清肺热，祛黄痰，下气止咳。

三 燥咳

干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。

川贝炖雪梨

1、材料：

川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。

2、做法：

川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮，切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用。

3、功效：

清肺润燥，止咳化痰。

四 肺脾气虚咳嗽

痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。或久咳，面色因气血虚而发白。治疗宜健脾益气，化痰止咳。

黄耳腰果瘦肉汤

1、材料：

黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。

2、做法：

黄耳用清水浸泡10—12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，以少许盐调味，便可食用。

3、功效：

补益肺气、润肺止痰、滋养强壮、增强肺脾肾功能，肺虚体弱者可常食用。