通草鲫鱼汤多久下奶

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饮食营养鲫鱼
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通草鲫鱼汤是我们比较熟知的一道下奶良方，能供给产后女性充足的营养，那么产妇喝通草鲫鱼汤需要多久才可以下奶呢?
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通草鲫鱼汤多久下奶

通草鲫鱼汤的见效时间因人而异，一般情况下服用通草鲫鱼汤第二天母乳量就会明显的增加，一般建议连服吃3-7天左右。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。

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通草鲫鱼汤下奶的做法

材料：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法：

1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。

2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。

3、放入通草炖煮3小时即可享用。

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