怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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按摩回奶有科学依据吗
暂时没有科学依据支撑
按摩回奶虽然暂时没有科学依据支撑，但很多人通过按摩回奶是有一定的效果的。但是这个需要注意的是一定要找专业的人员来按摩，同时要注意手法。因为按摩准确的穴位可以排出乳房内多余的乳汁。
按摩回奶有副作用吗
催乳师按摩回奶，一般对于专业的人来说是没有弊端的，但是对于手法不到位，按摩穴位不准确的人来说，可能会导致乳腺增生引起急性乳腺炎等疾病。
自然回奶就好，自然回奶不易得乳腺疾病。妈妈只要吃含麦的食物，如麦片、麦乳精等都有回奶作用。每天吃3-5次7-10天就可轻松把奶回掉，回奶期间，妈妈不要吃易催奶的食物和汤水，如猪蹄、葱、丝瓜。按摩肯定会起到一定的作用，但是必须会正确的推拿方法。
常用的回奶方式有哪些。
临床当中对于回奶常采用的方法有：
一，生麦芽六十到九十克，水煎当茶饮，每日一剂，连服三日至五日。
二，芒硝二百五十克，分装两双不带勒，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。
三，针刺足临立悬钟等穴位两侧交替，每日一次，用弱刺激手法，七次为一疗程。