巴旦木钙含量多吗

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钙是人体所需的营养元素，巴旦木是一种坚果类食物，在市面上也十分常见，而且越来越受大家喜欢，那巴旦木里的钙含量多不多呢?
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巴旦木钙含量多吗?

一把(约30克/23颗)巴旦木含有约75mg钙。

23颗约等于1把，医生的建议是，每天1把巴旦木有利于心脏。

一把巴旦木的维生素E含量，达到了人体每天所需维生素E的一半。

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巴旦木有什么药用功效?

巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，并能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病。

巴旦木在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。

巴旦木和巴旦木皮具有改善血脂状况，提高机体抗氧化的能力。

国外一些国家，酿有巴旦木乳、巴旦木酒补品及苦仁制的镇静止痛药剂。

美国一些医院，常以巴旦杏粉治疗糖尿病、儿童癫痫、胃病。又制成苦巴旦球蛋白氢氯化物新药，专治流行性病毒感冒。

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