糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-22
麻辣烫和炸鸡哪个热量高?
炸鸡。
一块鸡排的热量大约介于500~600卡路里,
油炸食物的热量无疑是非常高的,如果是减肥的话最好不吃。
麻辣烫虽然也有热量高的食物,但因为水煮的比较多,相对来说健康不少,热量上也低不少。
减肥期间麻辣烫是可以的吃,可以选择热量低的蔬菜,尽量不喝汤。
家常版麻辣烫怎么做?
主料:
番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜、玉米、莲藕
油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒花椒油
制作步骤:
1.锅内放油,小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。
2.将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁,放入高汤一碗,小火煮开。
3.放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、菌菇慢慢煮,煮出香味。
4.然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、玉米、莲藕、油麦菜、香菜、小青菜等,煮熟后关火,加蒜汁、调好的芝麻酱。
哪些品牌麻辣烫好吃?
1、张亮麻辣烫
国内最近几年后发展起来的麻辣烫行家,一直打着张亮麻辣烫我们不一样的口号,红遍了中国的大江南北,浓浓的口味家还是那个鲜香的麻酱成为了张亮麻辣烫的一大特色,不得不说这家麻辣烫属实不错。
2、辣多辣麻辣烫
要说这家麻辣烫之所以出名的话,恐怕就属多种口味的汤底了,不仅有麻辣、还有不辣的,更有番茄、海鲜、等种多的口味选择。
3、藤椒麻辣烫
利用多种藤椒加骨汤熬制,据说口味相当的不错,还有秘制的麻酱都是吸引消费者的理由。
4、杨国福麻辣烫
可以说是麻辣烫的祖师爷,出现的比较早,凭借独一无二的口味和精英方式,赢得不少年轻人的喜欢,总部坐落在美丽的冰城哈尔滨。