男性吃维生素E有什么好处

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维生素E是身体中必不可少的营养元素，男性平时适量补充维生素E对健康有益。那么，男性吃维生素E有什么好处呢?
1

增强免疫力

男性服用维生素e可以提高身体的免疫力，尤其对于那些工作比较疲劳、身心疲惫的人群来说，补充维生素e能够强身健体。

2

保护心血管

男性补充维生素e可以防止血液出现凝固，从而降低了动脉粥样硬化的风险，促进了血液循环的速度，保护了心血管，最终预防了多种疾病的发生。

3

补肾

维生素e具有补肾的功效，尤其是对于中老年男性来说，适当的补充维生素e可以达到强精补肾的功效。

4

促进生殖

维生素e可以促进男性性激素的分泌，从而提高了精子的活力，增加精子的数量，提高了其生育能力。

5

健康小贴士

男性服用维生素E制剂补充时，要注意遵医嘱服用，因为维生素E补充过量时，对身体有害。轻者会引起头痛、眩晕、呕吐、恶心、皮肤皲裂、视力降低、视力减退、胃肠道紊乱、唇炎、全身乏力等，严重的话可能会出现肺栓塞，甚至出现导致血压的升高、激素代谢出现紊乱、乳房肥大等问题。

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