月经过后吃什么促排卵 推荐5道促排食谱

当归金银花鸡蛋汤

材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋3-5枚。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，煮一会儿打入鸡蛋再煮，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

食用时间：在月经第一天，出血后半天左右服用。

黑豆/黑豆汤/黑豆浆

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

食用时间：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

功效：促卵泡发育、补充雌激素。

水鱼汤

材料：水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克、姜葱适量。

做法：将所有食材处理好后，放入锅中炖40分钟左右，煮好后放盐即可食用。

食用时间：每次月经5天后喝水鱼汤，有利于促进卵泡发育。

作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，并对女性各种不排卵的症状都有很好的缓解及调理作用，且无任何毒副作用。

枸杞羊肾粥

材料：枸杞500 克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。

做法：将羊肉洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

食用时间：每日吃2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。主治肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

雄鸡汤

材料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。

食用时间：于月经后第1天始服，3 -4日服完，每月1次。

功效：促排卵。主治无排卵性不孕症。