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饭后室内散步
孕妇平时饭后散步的习惯，冬季也应保持，不过散步地点可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后进行。
保持心情舒畅
冬季日照缩短，容易情绪低落，孕妇受体内激素的影响，就更容易生气发怒了，而郁怒伤肝，肝气犯胃，所以为了养胃，孕妇应保持情绪稳定和心情愉快。
注意口腔卫生
幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，主要来自于不洁的口腔，大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此，冬季孕妇要经常更换牙刷，并坚持每餐饭后正确漱口。
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