芭蕉可以和淮山一起吃吗

12-02

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淮山就是我们常说的山药,是一种很营养的食物,芭蕉也是营养成分很高的水果,那这两种食物可以一起吃吗?
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芭蕉可以和淮山一起吃吗?

可以,不冲突。

山药和芭蕉是可以一起吃的,这两种食物的营养并不会相互冲突,而且它们的营养成分是互补的,可以给我们人体带来很多好处。

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淮山和芭蕉一起吃的做法

主料:山药1根、芭蕉2根

辅料:油适量、鸡蛋适量、黑芝麻适量、面粉1碗、白糖适量

做法:

1、将山药去皮洗净切成片上锅蒸熟。

2、山药蒸熟后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥。

3、用手将山药泥弄成一个个的长形。

4、鸡蛋,面粉准备。取适量的面粉加入一点水搅拌均匀。

5、将芭蕉去皮切段放入搅拌机中,再将面粉水,白糖倒入不停的搅拌均匀。

6、因为太稀再加入一点面粉,这样就成了糊状。

7、将面粉糊倒入锅中摊成面饼。

8、将面饼取出,将弄好的山药泥裹入中间。

9、将裹好的芭蕉山药饼蘸取适量的鸡蛋液,再蘸取适量的黑芝麻。

10、放入油锅中炸大约五分钟左右即可。

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