芭蕉可以和蜂蜜一起吃吗

12-02

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芭蕉和蜂蜜是我们日常生活中经常吃的食物,芭蕉是水果,蜂蜜是营养品,那这两种食物可以一起吃吗?
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芭蕉可以和蜂蜜一起吃吗?

可以,不冲突。

芭蕉中有丰富的的含水量,而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质,除了这些芭蕉还含有天然的糖分,分别是:蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素,这些营养物质对我们的身体都是很好的,有利于我们的身体健康。

蜂蜜中富含人体中所需的十几种氨基酸,钙、磷等多种人体所需的微量元素,而且蜂蜜中的营养非常易于吸收,不管是对哪个年龄层的人都很适用。

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芭蕉和蜂蜜一起吃有什么好处?

1、补充糖分

蜂蜜和芭蕉中有很充分的糖分,可以让身体充满营养成分,对防治低血糖、消除疲劳中暑等有较好的疗效。

2、健脾利尿

蜂蜜有解热止渴,生津止咳的功效,可以加快排尿的次数和速度,可以排除垃圾、毒素。

3、润肠通便

蜂蜜和芭蕉都可以可以起到润肠通便的功效,芭蕉和蜂蜜都对肠胃有好的疗效。

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哪些人不宜吃芭蕉?

1、消化道溃疡患者不宜吃芭蕉?

胃溃疡的患者不适合吃芭蕉,芭蕉对胃部的伤口有刺激的功效。

2、水肿患者不宜吃芭蕉

因为芭蕉的钾元素非常的丰富,水肿的患者吃芭蕉会加重病情。

3、腹泻患者不宜吃芭蕉

芭蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃芭蕉的话会加重腹泻,不利于康复。腹泻患者不能吃芭蕉,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

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