如何给宝宝做按摩 宝宝按摩有什么好处

宝宝按摩有什么好处

01）建立安全感，减少哭闹频率

我们经常会觉得小月龄宝宝，特别是新生儿，哭闹很频繁，动不动就受惊吓。排除吃喝拉撒等生理原因，还有一个重要的原因是新生儿安全感不足。

如果妈妈经常给宝宝做按摩，可以促进妈妈和宝宝的亲密关系，建立宝宝的安全感，缓解了宝宝初到外部世界不安的情绪。当宝宝感受到妈妈的爱，自然情绪会平稳一些，哭闹也会减少。

02 ）促进宝宝大脑发育

美国国家儿童医院曾经对 125 名婴儿进行抚触研究证明：给宝宝按摩可以促进大脑发育，促进宝宝智能发展。

03）宝宝呼吸更平稳

在宝宝刚出生的几个星期，如果经常帮宝宝按摩，宝宝的呼吸功能会更加完善，呼吸比较平稳，不容易出现呼吸不畅等问题。

04）提升宝宝睡眠质量

研究发现，跟不做按摩的宝宝相比，有规律地做按摩的宝宝，平均每天睡眠要长 1~1.5 小时。

05）促进消化功能，让宝宝胃口好

按摩宝宝肚子可以让迷走神经兴奋性增强，增加胃泌素和胰岛素分泌，促进消化吸收功能。

当我们给宝宝按摩小肚子的时候，其实是在促进肠胃蠕动，帮助宝宝把粑粑更快地排泄出去，促进宝宝消化功能。当宝宝吸收得好，饿的也会更快，这样胃口也会棒棒哒。

如何给宝宝做按摩

一般给宝宝的按摩顺序是：头面部 → 胸部 → 腹部四肢 → 手足 → 背部；每次按摩大概20分钟左右。

头面部：两手拇指从前额中央向两侧推；两手拇指从下颌中央向外上方向滑动；两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后的乳突部。

腹部：两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹抚触到左下腹，要避开脐部。

四肢：两手抓住婴儿一支胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。腿部的手法同手臂，从大腿向脚踝滑行，并揉搓大肌肉群，虎口对着婴儿的脚。

背部：使宝宝成俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

需要注意的是：在给宝宝按摩之前手要洗干净，而且如果宝宝状态不好，比如有点烦躁，哭闹的时候，千万不要强迫宝宝做按摩，这样只会适得其反。