2岁宝宝可以吃桂圆吗

12-09

2岁宝宝可以吃桂圆吗?2岁的宝宝是能吃桂圆的,不过却不能够吃的太多,否则就非常容易上火。在龙眼里面有很多葡萄糖,而且可以直接被人体吸收,它还含有蛋白质、铁、钾等有益元素。适量给宝宝吃龙眼,能给孩子补充很多营养。
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2岁宝宝可以吃桂圆

可以吃。

2岁的宝宝是能吃桂圆的,不过却不能够吃的太多,否则就非常容易上火。在龙眼里面有很多葡萄糖,而且可以直接被人体吸收,它还含有蛋白质、铁、钾等有益元素。适量给宝宝吃龙眼,能给孩子补充很多营养。


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宝宝吃桂圆的注意事项

1.桂圆含有丰富的营养物质,宝宝适量食用有增加食欲、安神、健脑益智等多种功效,可以给宝宝适当添加。

2.桂圆吃多容易引起消化不良牙龈肿痛等不适,一定要适量,不可多吃。需要注意的是,食用桂圆期间要多给宝宝补充水分,多食用新鲜的水果、蔬菜,预防牙龈肿痛等问题。

3.另外,桂圆可以在煮时适量添加,不可直接给宝宝喂食整个的桂圆,以免噎呛引起窒息的危险。

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桂圆的功效与作用

益智

桂圆有补血安神、益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时,桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。

补气养血

桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质,这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液的总容量。常吃桂圆能促进造血作用治疗血虚、气虚。可作为病后复原、贫血萎黄、神经衰弱的保健品。

衰老

桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品,能选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质,其中部分属于胶原蛋白,食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤充满弹性,有美容养颜,延缓衰老的作用。

消除疲劳

桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。

宁神

桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗烟酸缺乏造成的皮炎腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

抗菌抗癌

桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。据研究桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,女性在更年期食用桂圆可以有效防止子宫癌的发生。

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