12-11
动物肝脏
动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
蛋黄
鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
豆制品
黄豆及其制品人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
木耳、蘑菇
木耳和蘑菇铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
三伏天宝宝如何保健
幼儿健康 07-0742
小孩三伏天如何调理身体
幼儿健康 07-0754
夏季怎样预防宝宝中暑 三伏天如何预防中暑
幼儿健康 07-0722
小儿止咳药十大排行榜
幼儿健康 07-073835
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
宝宝咳嗽有痰雾化有副作用吗 宝宝咳嗽有痰雾化对孩子好吗
育儿导航 09-221
宝宝咳嗽有痰雾化有用吗 宝宝咳嗽有痰雾化效果好吗
宝宝咳嗽有痰雾化用什么药效果好 宝宝咳嗽有痰雾化药物的搭配及剂量
雾化后流鼻涕是排痰吗 雾化后流鼻涕是好转吗
为什么宝宝做雾化鼻塞加重了 宝宝鼻塞可以做雾化吗
儿童缺铁可以吃哪些食物 推荐这6种食物补铁效果好
幼儿健康 06-1118
儿童缺铁应该吃哪些食物 多吃这五种食物
学龄前健康 06-0616
小孩能不能吃钙铁锌
幼儿健康 05-2756
一岁宝宝有必要补铁吗
幼儿健康 05-2752
宝宝吃补铁的会便秘吗
幼儿健康 05-2889