怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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产后怎么休息比较好
产后最初的几天以卧床休息为主。
之后适当下床活动，增加食欲，可以防止便秘和血栓的发生。期间还需要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物，有利于下奶。
另外，一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。
产后有侧切的产妇应该怎么躺
平躺
产妇在进行顺产过程中，医生会在产妇的阴道进行侧切，虽然这样能有效的预防阴道撕裂，但是侧切的伤口在产后却需要一段时间才能愈合。存在阴道侧切刀口的产妇，在顺产之后的第一天，可以采取仰卧的姿势，这个姿势能预防侧切刀口被挤压。
顺产后的正确姿势可以有效帮助子宫近况恢复原样，建议侧躺和仰睡交叉替换。